2020年を振り返って、試してみて良かったことをお話したいと思います。
2020年は忘れられない一年です。
外出自粛でおうち時間が増えたり、マスク着用や消毒、いつでも手に入った商品が店頭から消えたり。
生活環境が変って、何気ない今日こそ大事な日なんだなと学びました。
そんな2020年ですが、試してみて良かったこともありました。
これから試してみたいと思っている人の参考になれば幸いです。
2020年試してみて良かったこと
2020年に試してみて良かったことは、5つです。
バレットジャーナル
今年の4月から初めて、今も続けています。
バレットジャーナルを試して何が良かったのかと言いますと、
- 一日のスケジューつを何となく把握できること
- 頭の中、心の中にあることを吐き出せること
- 思いつくことが増えたこと
- いつでも新しい気持ちで始められること
バレットジャーナルは、とにかく面白いです。
自由に何でも書けるし、決まりがないのが最高です。
私がバレットジャーナルを続けられた理由は、自由に書くのが面白いから。
目標を立てるとか、スケジュールやタスクを管理するとか、やりたいことをやるとか、いろいろ目的を考えてみましたが、たどり着いたのは自由に書くのが面白いからでした。
だから続けられたのかなと思っています。
バレットジャーナルが続けられないという人は、どんなことを書いたらストレスが減らせるかとか、面白くなるかを基準に考えてみると良いですよ。
マインドマップ
マインドマップは自己流ですが、何かを考えるときや、資料を作るときなどに書いています。
パソコンで書くと、書くことも、消すことも、移動させることも簡単ですし、枠を気にせず、ストレスなくどんどん書けます。
転職活動や、資格取得の課題作成する時にマインドマップを作って、その使い勝手の良さがとても気に入りました。
考えをまとめたりすることが苦手な人は、マインドマップを使ってみると良いですよ。
思いついたことを書いて、まとめるのに便利です。
ベルトを取り入れた
仕事服にベルトを取り入れました。
私は年中、ワイシャツにズボンというスタイルです。
ベルトは着脱が面倒で、敬遠していました。
ズボンからワイシャツの裾が出てきてしまうことが気になって、ベルトをしてみたらどうかなと試してみたところ、あっさり解決しました。
ベルトをしていると、ワイシャツの裾がズボンから出ることがなくなりました。
腕を上げたり、屈んだりしたときに、気にせずにすみ、ストレスがなくなりました。
着脱の面倒さはありますが、それよりも裾が出ているかどうか気にするストレスがなくなったことの方が、大きいです。
通勤バッグをリュックにした
通勤バッグをリュックにして、良かったことは
- 腰の痛みが軽減された
- 両手が使えるので歩きやすい
歩きやすくなったことで、歩きたくなり、仕事の帰り道に散歩をするようになりました。
散歩しようかなと思った時だけしているのですが、歩きたくなったのは、リュックに変えたことによる、心境の変化です。
健康面での変化はあまり感じられませんが、歩かないよりきっと良いはず。
散歩を始めようか考えているけど腰が重いという人は、バッグをリュックに変えてみるのも一つのきっかけになるかもしれません。
電子書籍
電子書籍を利用するようになって、本を読むようになりました。
私はKindle Unlimited 読み放題を利用しています。
定額で多くの本が読み放題になるので、試し読みが気軽にできて気に入っています。
物が増えないこともストレスなく読める点です。
私が本を読まなくなった理由の一つには、物が増えること、読み終わった本をどうするかがストレスということがあります。
電子書籍ならスマホがあれば読めるので、いつでも気軽に読めます。
人を待っているとき、通勤のとき、にもスマホでさっと読めて、さっと仕舞えるのが魅力です。
最近本を読んでいないなと思っている人は、電子書籍を試してみたら良いですよ。
試すのには失敗もあり
試してみて、良かったこともあれば、失敗もあります。
買った物の失敗は、その後の物の行先がストレスですし、勿体無いという気持ちになりますので、なるべく避けたい。
ですが、私はよくよく調べて買うということがなかなかできません。
これでいいと思ったら、他の物を調べたり、価格を比較したりすることをせずに、買ってしまうことも。
なので、買った後に、こっちの方が良かったなと思うこともしばしば。
ですが、やはり調べたりするのが面倒でストレスなので、自分用のレビューをバレットジャーナルに書くようにしました。
これのどこが良くて、どこが悪いか。
次に買うならこういう機能があるのがいいな。とかを書いています。
この方法は、買ったものだけではなく、試してみたことにも採用しています。
自分だけのレビューを積み上げたら何が見えてくるのか。
ちょっと楽しみです。
まとめ
2020年試してみて良かったことをお話しました。
2020年に試してみて良かったことは、5つです。
- バレットジャーナル
- マインドマップ
- ベルトを取り入れた
- 通勤バッグをリュックにした
- 電子書籍
2021年もいろいろ試して、ストレスフリーな暮らしを目指していきたいです。
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