完全食が飲みにくい。商品を変える前に手順を戻してみた

整える試み日記：完全食は手順で飲みやすくなるか

完全食が飲みにくいと感じていました。

体調管理のために取り入れたい気持ちはあります。
でも、飲みにくいものは続きません。

今回は、商品が合わないと決める前に、まずは説明通りの手順に戻してみることにしました。

これは、完全食の良し悪しを判断するための記事ではありません。
暮らしの中で感じた小さなストレスを、手順で少し整えられるか試す記録です。

完全食が飲みにくかったので、商品を変える前に、まずは説明通りの手順に戻してみます。

続けたい気持ちはあるのに、飲む前に少し気が重くなっていました。

こういう小さな引っかかりは、放っておくと続ける力を削っていきます。
だから今回は、気合いで飲むのではなく、作り方を見直すことにしました。

合わないと思ったものでも、もしかしたら商品そのものではなく、手順が崩れていただけかもしれません。

豆乳の量。
粉の量。
混ぜ方。

そのどこかが少しズレるだけで、飲みにくさにつながっていた可能性があります。

今回やることは、1つだけです。

説明通りの分量に戻す。

あれもこれも変えると、何が効いたのか分からなくなります。
だから今回は、豆乳300mlと粉量を説明通りにすることだけを試します。

説明通りに戻してみたら、飲みにくさが少し減りました。

劇的に好きになった、というより、
「あ、これなら飲めるかもしれない」
という感じに近いです。

たぶん、豆乳や粉の量が少しズレていて、バランスが崩れていたのだと思います。

商品が合わないと決める前に、手順を戻す。
それだけで、ストレスの原因が少し見えました。

次も、同じ分量で1回だけ再現します。

ここで「もう解決」とは決めません。
1回うまくいっただけなら、まだ途中経過だからです。

同じ条件でもう一度試して、続けやすいかを見ます。

完全食は、気合いで飲むものではなく、手順で飲みやすくなるものかもしれません。

飲みにくい。
続けづらい。
でも、すぐにやめる前に、説明通りに戻してみます。

今回わかったのは、商品そのものの良し悪しではなく、手順を戻すだけで暮らしのストレスが1つ減る可能性があるということです。

次の一食を責めずに、少しずつ整えていきます。